Als Ath­le­tIn hast du im All­tag und wäh­rend der Belas­tung beson­de­re Bedürf­nis­se. Eine nach­hal­ti­ge Ver­bes­se­rung erzielst du jedoch nur durch posi­ti­ve Gewohn­hei­ten, nicht mit­tels kurz­fris­ti­ger Inter­ven­tio­nen. Dar­um muss Essen Spass machen und schme­cken, nicht bloss Ener­gie lie­fern. Damit du ein Bild erhältst, wie ich arbei­te, hier ein paar typi­sche Fra­ge­stel­lun­gen aus mei­nem Alltag.