Im März 2024 haben Sandro Stäheli (Sport Mental Coach, We2 Coaching) und ich den Podcast Hirn & Hafer ins Leben gerufen, weil wir in unserer jeweiligen Beratungstätigkeit mit Leistungs- und Spitzensportlern sehen, dass die Fragestellungen unserer Kundinnen und Kunden oftmals über unser Fachgebiet hinaus reichen und gerade die Thema Ernährung und mentale Fitness immer wieder eng verknüpft geschehen oder (nicht) funktionieren.
Ich möchte hier die wichtigsten Themen, die wir zusammen behandelt haben hier verlinken, damit du einfach Zugriff hast ohne lange zu suchen:
- Erholung
- Essstörungen im Leistungsumfeld
- Unter Druck performen
- Verletzungen: Prävention, Rehabilitation und mentaler Umgang damit
- All in: radikales Engagement für Höchstleistungen
- Schlaf: was kannst du für einen guten Schlaf tun?
- Sinvolle Ziele setzen
- Starke Teamsstarke Leistung
Hirn und Hafer gibt es auf Spotify und Youtube - wenn Du unsere Inhalte hilfreich findest, bitte abonnier unsern Podcast und schick ihn an Freund*innen weiter, die es auch interessieren könnte. Wir freuen uns auf dein Feedback, Fragen oder Themenvorschläge.
Viel Spass und bleib dran!!
